Cara Mengatasi Susah Tidur Secara Efektif

Cara Mengatasi Susah Tidur Secara Efektif - Cara mengatasi susah tidur sebenarnya bisa dilakukan dengan mudah asalkan kita bisa menghindari kebiasaan buruk yang biasa kita lakukan. Mengapa demikian? karena biasanya kita akan mengalami susah tidur apabila pola hidup yang kita jalani juga kurang baik. Sehingga dari kebiasaan-kebiasaan seperti itulah yang bisa menyebabkan kita susah tidur atau yang